Cara Menghitung Massa Tubuh – Anda Termasuk Gemuk atau Tidak?

Diposting pada

Cara Menghitung Massa Tubuh – Cara mudah untuk melihat seseorang gemuk atau tidak adalah dari indeks massa tubuhnya atau Body Mass Index (BMI).

Rumus untuk menghitung BMI (Body Mass Index)

Rumus untuk menghitung BMI juga sangat sederhana dan mudah. Berikut ini adalah rumus untuk menghitung BMI:

BMI = Berat Badan / (Tinggi Badan x Tinggi Badan)

Keterangan:

  • Satuan Berat Badan adalah Kilogram (kg)
  • Satuan Tinggi Badan adalah Meter (m)

Contoh 1:

Berat badan saya adalah 65 kg dan Tinggi Badan saya adalah 1,70 (170 cm). Berapakah Indeks Massa Tubuh atau BMI saya?

BMI = 65 kg / (1,70 x 1,70)

BMI = 22,49 –> Normal

Contoh 2:

Berat badan saya adalah 75 kg dan Tinggi Badan saya adalah 1,65 (165 cm). Berapakah Indeks Massa Tubuh atau BMI saya?

BMI = 75 kg / (1,65 x 1,65)

BMI = 27,55 –> Obesitas

Kategori BMI untuk Laki-laki

Nilai BMIKategori
< 17Kurus
17 - 23Normal
23 - 27Kegemukan
> 27Obesitas

Kategori BMI untuk Perempuan

Nilai BMIKategori
< 18Kurus
18 - 25Normal
25 - 27Kegemukan
> 27Obesitas