Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Alami atau Herbal

Diposting pada

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bahan alami atau herbal? Simak jawabannya dengan membaca informasi di bawah ini.

1. Daun Jati Belanda

20 lembar daun jati belanda dicuci, dipotong-potong, direbus dengan 3 gelas air. Setelah dingin, saring dan minum 2-3 kali sehari. Jika ingin memperenak rasa, bisa ditambahkan gula sedikit.

2. Kemuning

Segenggam daun kemuning, ditambah segenggam daun mengkudu dan 1/2 kelingking temu giring. Semua bahan ditumbuk halus sambil ditambahkan satu cangkir air, kemudian diperas. Air perasan diminum pagi hari sebelum makan.

3. Mengkudu

2 buah mengkudu yang telah masak, cuci sampai bersih, parut dan peras airnya. Minum air mengkudu sehari 2 kali.

4. Nanas

Buah nanas matang, dikupas, dibersihkan, parut dan saring airnya. Minum perasan air nanas sehari 2 kali.

5. Delima

2 buah delima yang masih muda ditumbuk. Beri sedikit air, remas-remas, tambahkan garam sedikit. Peras dengan saringan. Minum air perasan delima sehari 1-2 kali.

Beberapa ramuan herbal atau alami untuk menjaga tubuh tetap langsing-singset

Resep berikut ini berguna untuk mempertahankan berat badan sehingga ideal. Pilih salah satu resep dan lakukan dengan teratur.

Resep 1

Bahan:

  • 30 gram daun kemuning segar
  • 30 gram bangle
  • 30 gram daun jati belanda segar (15 gram jika kering)

Cara Mengolah:

  • Cuci bersih semua bahan. Potong-potong.
  • Rebus dengan air 700 cc hingga 300 cc, lalu saring
  • Minum sehari 2 kali

Resep 2

Bahan:

  • 30 gram daun mengkudu segar
  • 30 gram daun kemuning
  • 1 sendok makan air jeruk nipis

Cara mengolah:

  • Cuci bersih semua bahan
  • Rebus semua bahan dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc lalu saring
  • Tambahkan air jeruk nipis. Minu sehari 2 kali

Resep 3

Bahan:

  • 2 buah delima putih muda, kupas, ambil bijinya

Cara mengolahnya:

  • Tambahkan sedikit air, tumbuk, peras.
  • Minum air perasan delima sehari 2 kali