Doa Dilanda Stres dalam Agama Kristen

Diposting pada

Saat mengalami stres karena masalah kehidupan, doa dilanda stres Kristen dapat menjadi solusinya. Adakah, cara mengatasi stres lain yang dapat dilakukan?

Masalah kehidupan selalu datang silih berganti, terkadang masalah ini menyulitkan dan merasa akan menyerah. Namun sebenarnya, solusi masalah ini adalah melakukan doa dilanda stres Kristen. Lakukanlah pendekatan pada Tuhan dan mintalah dibukakan jalan terbaik untuk melaluinya. Selain itu, anda tetap harus melakukan usaha untuk mendapatkan solusi. Serta, tetap melakukan cara mengatasi stres yang akan dijelaskan pada bagian berikutnya.

Doa Dilanda Stres dalam Agama Kristen

Doa Dilanda Stres

Ya Tuhan Yesus,
aku bersyukur atas penyertaan dan
kehadiran-Mu saat aku dilanda stres.

Tuhan Yesus,
stres yang kualami ini
membuat sikap dan perasaanku semakin
rendah diri,
iri hati yang disertai membandingkan diri
dengan orang lain.

Tuhan Yesus,
perasaan stres ini membuatku semakin
jauh dari-Mu.
Kuasailah pikiran dan perasaanku
agar selalu terpaut pada-Mu,
saat dilanda stres seperti saat ini.

Tuhan Yesus,
aku mohon kuasa-Mu untuk mengampuni,
memaafkan dan mengasihi mereka,
seperti Engkau mengasihiku
dan keluargaku,
bagi mereka … (sebutkan yang membuat Anda stres).

Tuhan Yesus,
dengan Kuasa Roh Kudus-Mu,
aku mohon sembuhkanlah dari luka-luka
batin yang disebabkan karena stres
berkepanjangan ini.
Bantulah aku semoga saat mengalami stres ini,
aku semakin dekat dengan suami, istri,
anak-anak dan saudara, sehingga mereka
dapat mengurangi beban yang kualami ini.

Ya Yesus,
aku yakin dan percaya,
stres yang kualami ini akan Engkau ambil.
Aku aku yakin dan percaya
Engkau akan memberikan kesehatan
mental dan jiwa kepadaku.
Jiwa dan mentalku semakin sehat,
sehat dan amat sehat.
Perasaanku akan Engkau anugerahi sikap
pasrah, sukacita, kegembiraan batin,
dan ketenangan.

Ya Yesus,
biarlah Kuasa dan terang Roh Kudus-Mu
menuntun dan menyinari kegelapan batin
yang terluka
yang pernah aku alami akibat stres ini.

Ya Yesus,
dengan kehendak dan kuasa Roh Kudus-Mu,
aku percaya Engkau akan membebaskan
dan memulihkan aku
dari luka-luka batin yang kuderita ini.

Aku serahkan keluargaku pada kuasa-Mu,
sekarang dan selama-lamanya.
Amin.

Bapa Kami.
Salam Maria 3x
Kemuliaan.

Cara Mengatasi Stres dengan Cepat

Selain melakukan doa dilanda stres Kristen, anda harus menjalankan beberapa usaha untuk meredakannya. Caranya cukup mudah, seperti penjelasan di bawah ini

1. Istirahat Cukup

Lakukanlah istirahat yang cukup agar tubuh dapat mengendalikan tekanan yang dialami. Untuk itu, hentikan kegiatan yang memaksakan tubuh menjalankan aktivitas padat. Tubuh yang mengalami kelelahan, dapat menyebabkan konsentrasi yang menurun. Karenanya, setiap solusi yang dijalankan untuk masalah tidak dapat diselesaikan dengan baik.

2. Berolahraga

Untuk anda yang senang menjalankan olahraga, sebaiknya tetap lakukan hal ini. Utamanya, saat sedang mengalami stres. Karena, pada saat berolahraga hormon sndorphine akan merelaksasi pikiran. Hormon inilah yang membuat tubuh lebih stabil dan lebih sehat. Karenanya, solusi dari masalah yang dihadapi, akan lebih cepat terselesaikan.

3. Meditasi

Menurut beberapa pakar, anda dapat melakukan meditasi sebagai cara mengatasi stres. Lakukanlah cara ini, setelah melakukan doa dilanda stres Kristen. Karena dengan melakukannya, otak lebih terkonsentrasi dan terelaksasi. Lakukanlah kegiatan ini selama 15 menit, karena kegiatan ini sama dengan menjalankan olahraga selama 1 jam.

4. Mencari Udara Segar

Solusi lainnya adalah mulailah untuk menghirup udara segar. Hal ini dapat dilakukan, jika anda harus mengerjakan pekerjaan yang sudah dateline. Namun jangan dipaksakan, karena hal ini tidak akan menjadi baik. Untuk itu, sebaiknya keluarkan sebentar, lepaskan penat dan mulai kembali pekerjaan yang menunggu.

Setiap usaha yang dijalankan dalam mengatasi stres, akan lebih baik dibarengi dengan melakukan doa dilanda stres Kristen. Karena usaha yang dilakukan tidak akan membuahkan hasil maksimal tanpa adanya doa, begitu pula sebaliknya.